Vous revenez tout juste de lâĂ©picerie et vous rĂ©alisez quâil vous manque un ingrĂ©dient pour une recette? Avant de retourner faire la file au supermarchĂ©, voyez si vous ne pouvez pas le remplacer! CrĂ©ativitĂ© et flexibilitĂ©, voilĂ deux alliĂ©es indispensables dans la vie⊠et en cuisine!Pour vous aider, voici 10 suggestions de substitutions afin dâĂ©viter de sortir lorsquâil ne manque quâun seul ingrĂ©dient pour prĂ©parer le souper! Remplacez⊠1. La viande hachĂ©e parâŠDe la protĂ©ine vĂ©gĂ©tale texturĂ©eNouvelle fenĂȘtre PVT, du tofu Ă©miettĂ© ou des lentilles en conserve. La substitution se fait particuliĂšrement bien dans les mets en sauce comme la sauce Ă spaghetti ou le chili. Vous pouvez aussi renouveler vos pĂątĂ©s chinois ou vos galettes de burger en remplaçant la moitiĂ© de la viande hachĂ©e par une option vĂ©gĂ©. 2. Un grain parâŠUn autre grain! Riz, couscous, quinoa, orge, boulgour, perles de maĂŻs⊠tout est interchangeable et ça vous permettra de rĂ©interprĂ©ter une recette que vous faites depuis des annĂ©es. Utilisez ce que vous avez dans le garde-manger, que ce soit pour un bol-repas, une salade ou simplement en accompagnement. Vous nâavez quâĂ suivre le mode de cuisson et les instructions sur lâemballage si câest un grain que vous connaissez moins. 3. Lâoignon par⊠Du poireau ou de lâĂ©chalote française. Vous pouvez aussi remplacer un oignon rouge par un oignon blanc ou jaune sans problĂšme. Sinon, lâoignon vert et la ciboulette peuvent aussi remplacer lâoignon dans vos vinaigrettes ou en garniture de vos salades, soupes et sautĂ©s. 4. Le jus de citron par...Du vinaigre blanc, du vinaigre de vin, du vinaigre de cidre, du vinaigre de riz ou du jus de lime. Cette substitution fonctionne particuliĂšrement bien dans les vinaigrettes. Sachez quâun citron donne environ 45 ml 3 c. Ă soupe de jus. Lorsque vous le remplacez, ajoutez le vinaigre 15 ml 1 c. Ă soupe Ă la fois, goĂ»tez et ajustez au besoin. 5. Les lĂ©gumes dâune soupe ou dâun sautĂ© par⊠Nâimporte quel autre lĂ©gume que vous avez dans le frigo! Dans votre recette, ajoutez les lĂ©gumes-racines pommes de terre, betteraves, carottes, panais, navet, cĂ©leri-rave, patate douce en premier puisquâils prennent plus de temps Ă cuire. Les lĂ©gumes qui cuisent plus rapidement comme les Ă©pinards, les poivrons, les champignons, les courgettes et le chou nappa devraient ĂȘtre ajoutĂ©s en fin de cuisson. 6. Les pommes de terre pour Ă©paissir un potage parâŠDu riz, du chou-fleur ou des haricots blancs. Ces trois aliments affectent trĂšs peu le goĂ»t et la couleur de votre soupe, et donnent la mĂȘme texture onctueuse quâon aime tant! 7. Une herbe fraĂźche par⊠Celle que vous avez sous la main! Pas de basilic? Pas de problĂšme! Allez-y avec une autre herbe que vous aimez; si vous nâen avez pas, des oignons verts ou de la laitue tranchĂ©e trĂšs finement peuvent aussi remplacer les herbes fraĂźches en garniture. Vous pourriez aussi utiliser des herbes sĂ©chĂ©es en utilisant le tiers de la quantitĂ© dâherbes fraĂźches demandĂ©es. En dâautres mots, remplacez 15 ml 1 c. Ă soupe dâherbes fraĂźches par 5 ml 1 c. Ă thĂ© dâherbes sĂ©chĂ©es. Et puis si vous nâavez rien de tout cela, la plupart du temps, vous pouvez simplement les omettre! 8. Les vermicelles de riz parâŠNâimporte quel autre type de nouilles. Que ce soit des nouilles udon ou des nouilles de blĂ© orientales, elles feront aussi bien lâaffaire. Pour vos sautĂ©s et salades, vous pouvez aussi remplacer les nouilles par du riz blanc ou brun, du riz au jasmin ou basmati, bref celui que vous avez! 9. Lâhuile dâolive pour la cuisson parâŠUne autre huile vĂ©gĂ©tale canola, arachides, tournesol ou du beurre, selon la recette. Dans une vinaigrette, vous pouvez carrĂ©ment remplacer lâhuile par du yogourt. Pour cuire une viande ou des lĂ©gumes, le beurre fait trĂšs bien lâaffaire. Pour vos desserts, biscuits et muffins, vous pouvez remplacer environ la moitiĂ© de lâhuile demandĂ©e par de la compote de pomme ou une banane en purĂ©e. 10. De la crĂšme parâŠDu yogourt grec nature que vous ajoutez Ă la fin de la cuisson de vos sauces crĂ©meuses pour la viande. Pour les pĂątes, prĂ©parez une petite bĂ©chamel rapide en mĂ©langeant 30 ml 2 c. Ă soupe de farine tout usage dans 250 ml 1 tasse de lait froid. Portez ensuite Ă Ă©bullition dans une petite casserole, en fouettant continuellement. Une fois Ă©paissie, cette sauce neutre et crĂ©meuse pourra remplacer la crĂšme dans vos sauces rosĂ©es et autres sauces pour pĂątes qui demandent une cuisson. Ne reste quâĂ bien assaisonner! Vous pouvez multiplier les quantitĂ©s en conservant le mĂȘme ratio de farine par tasse de lait. Optimisez ce que vous avez dĂ©jĂ pour limiter les visites Ă lâĂ©picerie. Avec toutes ces idĂ©es en tĂȘte, vous ĂȘtes maintenant bien Ă©quipĂ© pour improviser de savoureux touskis », faits avec tout ce qui reste » dans le frigo!
Ilconvient de noter, cependant, que le vinaigre de vin blanc nâa pas la mĂȘme saveur fruitĂ©e que le vinaigre de cidre de pomme. Ainsi, il est recommandĂ© de ajouter des agrumes frais (citron, citron vert ou orange) jus au mĂ©lange. Substituer vinaigre de vin blanc pour le vinaigre de cidre, utilisez un ratio de 1:1. 5. Jus de pomme La formule de base de ce puissant fortifiant remonte Ă lâEurope mĂ©diĂ©vale, câest-Ă -dire Ă lâĂ©poque oĂč les gens souffraient de toutes sortes de maladies et dâ fortifiant est en fait un antibiotique qui tue les bactĂ©ries Ă Gram positif et Ă Gram nĂ©gatif. Il dispose Ă©galement dâune formule antivirale et antifongique puissante, augmente la circulation sanguine et le flux lymphatique dans toutes les parties du corps. Ce remĂšde Ă base de plantes est le meilleur choix pour la lutte contre le candida. Ce fortifiant a aidĂ© beaucoup de gens Ă guĂ©rir de nombreuses maladies virales, bactĂ©riennes, parasitaires et fongiques et mĂȘme la peste! Sa puissance ne devrait certainement pas ĂȘtre sous-estimĂ©e. Il peut guĂ©rir de nombreuses maladies chroniques ou aiguĂ«s. Il stimule la circulation sanguine et purifie le sang. Cette formule a aidĂ© des millions de personnes Ă travers les siĂšcles Ă lutter contre la plupart des maladies les plus mortelles. Le secret rĂ©side dans la puissante combinaison dâingrĂ©dients naturels de haute qualitĂ© et frais!Pour rĂ©sumer, ce fortifiant est efficace dans le traitement de toutes les maladies, renforce avec succĂšs le systĂšme immunitaire, agit comme antiviral, antibactĂ©rien, antifongique et antiparasitaire. Il est dâune aide prĂ©cieuse dans les infections les plus graves. Recette du fortifiant Vous pouvez porter des gants lors de la prĂ©paration, en particulier lors de la manipulation des piments, car les picotements dans les mains peuvent ĂȘtre difficiles Ă supporter. Attention, son odeur est trĂšs forte et il peut stimuler les sinus 700 ml de vinaigre de cidre toujours utiliser du bio 1/4 de tasse dâail finement hachĂ© 1/4 de tasse dâoignon finement hachĂ© 2 piments frais, les plus forts que vous puissiez trouver soyez prudent en les nettoyant, portez des gants!!! 1/4 de tasse de gingembre rĂąpĂ© 2 cuillĂšres Ă soupe de raifort rĂąpĂ© 2 cuillĂšres Ă soupe de curcuma ou deux morceaux de racine de curcuma PrĂ©paration Mettez tous les ingrĂ©dients dans un bol et mĂ©langez les, Ă lâexception du vinaigre. TransfĂ©rez le mĂ©lange dans un bocal. Versez du vinaigre de cidre et remplissez le complĂštement. Câest prĂ©fĂ©rable que le bocal contienne 2/3 dâingrĂ©dients secs, et de remplir le reste avec du vinaigre. Fermez bien et remuez. Conservez le bocal dans un endroit frais et sec pendant 2 semaines. Remuez bien plusieures fois par jour. AprĂšs 14 jours, passez le mĂ©lange dans une passoire ou mieux, ajoutez une gaze pour bien extraire le jus. Utilisez le reste des ingrĂ©dients secs dans les prĂ©parations alimentaires. Votre fortifiant est prĂȘt Ă lâemploi. Vous nâavez pas besoin de le garder au rĂ©frigĂ©rateur. Il durera longtemps. Astuce supplĂ©mentaire vous pouvez Ă©galement lâutiliser dans la cuisine â mĂ©langez le avec un peu dâhuile dâolive et utilisez le comme sauce Ă salade ou dans vos ragoĂ»ts. Dosage Attention la saveur est trĂšs forte! Astuce supplĂ©mentaire mangez une tranche dâorange, de citron ou de citron vert aprĂšs avoir pris le fortifiant pour soulager la sensation de brĂ»lure. Gargarisez-vous la bouche et avalez. Ne diluez pas dans de lâeau car cela rĂ©duirait lâeffet. Prenez 1 cuillĂšre Ă soupe chaque jour pour renforcer le systĂšme immunitaire et lutter contre le froid. Augmentez la quantitĂ© chaque jour jusquâĂ atteindre une dose dâun verre Ă liqueur par jour. Si vous luttez contre une maladie ou une infection plus grave, prenez une cuillĂšre Ă soupe du fortifiant 5-6 fois par jour. Il est sans danger pour les femmes enceintes et les enfants utilisez de petites doses, parce que les ingrĂ©dients sont naturels et ne contiennent pas de toxines. Les bienfaits pour la santĂ© Lâail est un antibiotique puissant avec une large gamme de bienfaits. Contrairement aux antibiotiques chimiques qui tuent des millions de bactĂ©ries dont votre corps a besoin, il nâa pour cible que les bactĂ©ries et micro-organismes pathogĂšnes. Lâail stimule et augmente Ă©galement la quantitĂ© de bactĂ©ries saines. Câest un agent antifongique puissant qui dĂ©truit tout antigĂšne, agent pathogĂšne, et micro-organismes est le plus proche parent de lâail et il a une action similaire mais plus douce. Ensemble, ils crĂ©ent un duo trĂšs puissant. Le raifort est une plante puissante, efficace pour les affections des sinus et des poumons. Il ouvre les voies des sinus et stimule la circulation lĂ oĂč les rhumes et la grippe commencent habituellement, comme le diraient la plupart des mĂ©decins. Le gingembre a des propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoires puissantes et câest un grand stimulant de la circulation. Les piments sont les stimulants de la circulation les plus puissants. Leurs propriĂ©tĂ©s antibiotiques nâagissent que lĂ oĂč les affections pathogĂšnes rĂ©sident. Le curcuma est lâĂ©pice la plus parfaite, il nettoie les infections et rĂ©duit lâinflammation. Il bloque le dĂ©veloppement du cancer et prĂ©vient la dĂ©mence. Il est particuliĂšrement utile pour ceux qui souffrent de douleurs articulaires. Le vinaigre de cidre â Il doit y avoir quelque chose de trĂšs sain dans lâutilisation du vinaigre de cidre car le pĂšre de la mĂ©decine, Hippocrate, lâutilisait vers les annĂ©es 400 avant JC du fait de ses propriĂ©tĂ©s curatives. Il est dit quâil nâa utilisĂ© que deux remĂšdes le miel et le vinaigre de cidre. Le vinaigre de cidre est fabriquĂ© Ă partir de pommes fraĂźches et mĂ»res qui sont ensuite fermentĂ©es et passent par un processus rigoureux pour donner le produit final. Le vinaigre de cidre contient de la pectine, une fibre qui rĂ©duit le mauvais cholestĂ©rol et rĂ©gularise la tension experts de la santĂ© conviennent que les gens ont besoin de plus de calcium en vieillissant. Le vinaigre aide Ă lâextraction du calcium Ă partir dâaliments qui en contiennent, ce qui contribue au processus de maintien de la rĂ©sistance osseuse. Une carence en potassium provoque une variĂ©tĂ© de problĂšmes, y compris la perte des cheveux, les ongles cassants et les dents fragiles, la sinusite et le nez qui coule. Le vinaigre de cidre est riche en potassium. Des Ă©tudes ont montrĂ© que les carences en potassium provoquaient une lenteur de la croissance. Tous ces problĂšmes peuvent ĂȘtre Ă©vitĂ©s si vous utilisez du vinaigre de cidre rĂ©guliĂšrement. Le potassium supprime Ă©galement les dĂ©chets toxiques de lâorganisme. Le bĂȘta-carotĂšne prĂ©vient les dommages causĂ©s par les radicaux libres, maintient la peau ferme et jeune. Le vinaigre de cidre est bon pour ceux qui veulent perdre du poids. Il dĂ©compose la graisse, ce qui soutient un processus naturel de perte de poids. Le vinaigre de cidre contient de lâacide malique, efficace dans la lutte contre les infections fongiques et bactĂ©riennes. Cet acide dissout les dĂ©pĂŽts dâacide urique qui se forment autour des articulations et soulage ainsi les douleurs articulaires. Lâacide urique dissous est ensuite Ă©liminĂ© de lâorganisme. On croit que le vinaigre de cidre est utile dans le traitement de problĂšmes comme la constipation, les maux de tĂȘte, lâarthrite, la faiblesse osseuse, lâindigestion, lâhypercholestĂ©rolĂ©mie, la diarrhĂ©e, lâeczĂ©ma, lâirritation oculaire, la fatigue chronique, lâintoxication alimentaire lĂ©gĂšre, la perte de cheveux, lâhypertension artĂ©rielle, lâobĂ©sitĂ©, et de nombreux autres problĂšmes de santĂ©. Ce fortifiant est la meilleure combinaison pour lutter contre chacune de ces affections. ProtĂ©gez votre santĂ© en utilisant des antibiotiques naturels. Source Health Care Above AllIl existe plusieurs options qui sont similaires au profil de saveur du vinaigre de vin rouge et peuvent donc ĂȘtre utilisĂ©es comme substituts tels que le vinaigre de vin blanc, le vinaigre de vin de riz, le vinaigre de cidre de pomme, le vinaigre de XĂ©rĂšs et le vinaigre balsamique. Il existe d'autres substituts du vinaigre de vin rouge qui peuvent imiter son goĂ»t, mais n'ont pas la mĂȘme aciditĂ© que le vinaigre de vin rouge. Il s'agit notamment de pĂąte de tamarin, de mĂ©lange de vin rouge et de vinaigre de vin blanc, de jus de citron ou de lime et tout simplement de vin vinaigre de vin rouge est fabriquĂ© en faisant fermenter du vin rouge jusqu'Ă ce que le processus produise de l'acide acĂ©tique Ă partir du vin rouge. Le processus consiste Ă stocker le vin dans des fĂ»ts en bois pendant environ deux ans. Une fois que le vin a atteint les bons niveaux d'acide acĂ©tique, il est filtrĂ© puis purifiĂ©. Le prix du vinaigre de vin rouge en bouteille varie en fonction de la qualitĂ© du vin utilisĂ©. Le vinaigre de vin rouge de vin de haute qualitĂ© a un goĂ»t doux tandis qu'un vinaigre de vin rouge moins cher a gĂ©nĂ©ralement une saveur forte et vinaigre de vin rouge est souvent utilisĂ© dans les recettes françaises comme la vinaigrette, la salade et la marinade pour rehausser la saveur de certains plats. Bien qu'il puisse sembler facile de choisir un substitut au vinaigre de vin rouge, il faut toutefois tenir compte de l'utilitĂ© du vinaigre de vin rouge pour une recette particuliĂšre. Par exemple, les recettes de marinade nĂ©cessiteront un substitut acide pour modifier la composition de la viande. En revanche, des substituts plus doux doivent ĂȘtre choisis lorsque la recette ne demande que la saveur et pas nĂ©cessairement la mĂȘme aciditĂ© que le vinaigre de vin rouge.Vouspouvez remplacer le beurre en pĂątisserie par de la compote de pommes sans sucre ajoutĂ© en utilisant la moitiĂ© de la quantitĂ© requise. Par exemple, si la recette demande 200 grammes de beurre, utilisez 100 grammes de compote de pommes. Câest trĂšs utile si vous visez Ă
Table des matiĂšres1 Comment remplacer le vinaigre de riz en cuisine?2 Pourquoi le vinaigre de vin rouge ou de vin blanc?3 Comment conviendra le vinaigre de vin rouge?4 Comment remplacer le vinaigre de riz par du moelleux?5 Quelle est la meilleure alternative au vinaigre de riz noir? Le vinaigre de riz ou vinaigre de vin de riz est une bonne alternative douce. En savoir plus sur le vinaigre de riz ici. Le vin rouge ou le vinaigre de xĂ©rĂšs atteindront le bon niveau dâaciditĂ©, avec une saveur un peu plus robuste. Par quoi remplacer le vin blanc en cuisine? Vinaigre de cidre de pomme. Bouillon de poulet. Jus de pomme. Pourquoi le vinaigre de vin rouge ou de vin blanc? Le vinaigre de vin rouge ou de vin blanc est le rĂ©sultat de la fermentation du vin qui sâopĂšre grĂące Ă lâaction dâun champignon appelĂ© Mycoderma Aceti transformant lâalcool en acide au contact de lâair. Câest un processus assez long qui sâopĂšre sous certaines conditions, la patience est donc de mise pour rĂ©aliser un vinaigre maison. Le vinaigre de vin rouge conviendra parfaitement aux assaisonnements et vinaigrettes maison ainsi quâaux dĂ©glaçages de la viande rouge ou du magret de canard. Plus doux et moins acide que le vinaigre de vin, le vinaigre de cidre assaisonne Ă la perfection les salades dâendives et permet aussi de dĂ©glacer des poĂȘlĂ©es de champignons. Comment faire un vinaigre maison Ă partir de vin blanc? Tout dâabord, vous devez disposer dâun rĂ©cipient ou vinaigrier » pour recueillir les restes de vin et le vinaigre. La tempĂ©rature de lâendroit oĂč sera stockĂ© le vinaigre doit ĂȘtre environ de 20 °C Faire du vinaigre maison Ă partir de vin blanc est similaire au processus de fabrication du vinaigre traditionnel. Comment remplacer le jus de citron avec le vinaigre de riz? Le jus de citron peut remplacer le vinaigre de riz dans certaines situations, comme les sauces salade. Il procure une forte aciditĂ© et la lĂ©gĂšre suavitĂ© que lâon obtient avec le vinaigre de riz. Notez que le goĂ»t du jus de citron est trĂšs prononcĂ© et quâil risque de perturber la saveur du plat final. Vous pouvez remplacer le vinaigre de riz par du vinaigre de cidre de pomme dans un rapport 1 1 et ajouter 1/4 de cuillĂšre Ă thĂ© 1 gramme de sucre par cuillĂšre Ă soupe 15 ml de vinaigre pour ajouter du moelleux. Quelle est la meilleure alternative au vinaigre de riz noir? Le vinaigre balsamique est la meilleure alternative au vinaigre de riz noir, mais sa couleur peut le rendre inadaptĂ© pour remplacer les vinaigres de riz de couleur plus claire. Par exemple, il assombrira les plats qui nĂ©cessitent du vinaigre de riz rouge ou du vinaigre de riz blanc. Navigation de lâarticle
Boissonsnon alcoolisĂ©es. Le jus dâorange est un bon substitut Ă parts Ă©gales du jus de citron dans la plupart des recettes. Il est moins acide, plus sucrĂ© et moins acidulĂ© que le jus de citron. De plus, il a un profil de saveur diffĂ©rent. Dans les recettes oĂč une grande quantitĂ© de jus de citron est nĂ©cessaire, le remplacer par du Remplacer le chimique par le naturel Bien sĂ»r ce nâest pas tout le temps possible, mais on peut utiliser du naturel plutĂŽt que des produits avec dâĂ©ventuels effets secondaires⊠câest souvent aussi plus Ă©conomique et tout autant efficace⊠Et si on a un doute on appelle son vĂ©to đ La majeure partie des produits sont trouvables sur notre site bandeau de recherche en haut Ă droite On peut remplacer lâaspirine par la reine des prĂ©s lâanti inflammatoire equipalazone.. par le releaf, lâharpagophytum, le saule smecta, malox etc⊠par lâargile, le charbon, lâorme rouge⊠le vermifuge chimique par la terre de diatomĂ©e, lâabsinthe, lâail, le raifort⊠le pĂ©trole hahn ou lotion pour cheveux par lâinfusion ortie/romarin, infusion de sauge la graisse contenant lanoline etc⊠par lâhuile de laurier faite maison, le vinaigre de cidre la liqueur de villatte, spray de toutes les couleurs⊠par du vinaigre de cidre+tea tree et vinaigre la javel ou lâeau oxygĂ©nĂ©e par le tea tree avec du vinaigre de cidre ou en mĂšche le shampooing humain par du savon de marseille vĂ©ritable Huile de vidange dermite vinaigre de cidre+eau hors plaie, infusion de menthe refroidie, derfen Cicatryl, dexeryl, alu spray par du cutĂšne , miel, argile Vaseline chimique par de la vaseline vĂ©gĂ©tale Insecticide butox, acadrex, âŠ. par terre de diatomĂ©e, menthe fraiche Sirop humain par une infusion de thym, du miel Biotine par le corne+, ongifen en externe kKOD. 250 253 172 362 292 108 79 137 186